syngeskål meditation tibetansk syngeskål mindfulness rense energi ro velvære styr på tankere

Syngeskåle: Derfor skal du prøve en tibetansk syngeskål

Syngeskåle kan hjælpe med at skabe et rum til afslapning og ro. Med syngeskålens unikke lyd kan du nulstille dine tanker på et øjeblik.

Syngeskålen har vundet popularitet i vesten, hvor de bruges til mindfulness, meditation, afslapning, forskellige former for terapi og som en del af en yoga orienteret livsstil.

En syngeskål er en type klokke, som udsender en vibrerende tone.

Syngeskåle er også kendt under navne som Tibetanske syngeskåle og Himalaya skåle

Oprindeligt stammer syngeskålene fra Tibet, hvor de i mange år har været benyttet af buddhistiske munke til meditationspraksis. Læs historien om syngeskålen her.

En syngeskål med klang!

Tibetanske syngeskåle med træ kølle

  • Trækøller medfølger
  • Unik lyd
  • Rig på overtoner
  • 6 forskellige størrelser
  • Vibrerer i lang tid
  • Legering af 7 metaller

Hvorfor bruge en syngeskål?

Lyden, som frembringes af syngeskålen, kan bruges til at skabe et holdepunkt, du kan henlede din opmærksomhed til.

Derfor kan en syngeskål være en hjælp til dig, der ønsker at praktisere meditation.

Hvordan bruger man en syngeskål?

Lyden fra syngeskålen frembringes ved af presse den medfølgende trækølle langs skålens ydre kant.

Se i videoen, hvordan du gør, og hvordan lyden varrierer, når du skifter tempo.

Anup – Youtube

Størrelse på syngeskåle

Man skulle tro at syngeskål bliver støbt, men det er ikke tilfældet.  Syngeskåle bliver nemlig banket ud i den respektive runde form.

Så der er tale om håndværk, hvorfor hver skål er unik, og ikke to skåle er ens.

Når du bestiller en syngeskål vil du derfor opleve, at skålens diameter kan svinge over et spænd på 10 mm. For at gøre det nemmere for dig at vælge den rette skål, er størrelserne inddelt i grupperne: 12-13 cm, 13-14 cm, 14-15 cm, 15-16 cm, 16-17 cm og 17-18 cm. 

En syngeskål i størrelsesgruppen 12-13 cm, kan altså have en diameter på alt mellem 12 og 13 centimeter. 

Alle størrelser kan købes her.

syngeskåle røgelse bedeflag meditation tibet tibetanske syngeskåle mindfulness velvære terapi

Hvad vejer syngeskåle?

Vægten på de mest almindelige syngeskåle sviger mellem 400 gram og 999 gram. Vægten på syngeskålen afhænger af størrelse på skålen.

Hengiv dig til lyden

Tibetanske syngeskåle med træ kølle

5/5
  • Unik klang
  • Flere størrelser
  • Trækølle medfølger

Hvilken syngeskål skal du vælge?

Når du vælger en syngeskål, så tænk over størrelsen på skålen. Du skal gerne kunne holde skålen i hånden, når du frembringer lyden. 

Del på facebook
Del på pinterest
Del på twitter
Del på linkedin